Lanzaroteprimesports

Erschwinglicher Trainingsplan für Triathlon-Anfänger bei Lanzaroteprimesports

Herzlich willkommen bei Lanzaroteprimesports! Wenn du deine Triathlon-Reise beginnst, ist dies der perfekte Ort für dich. Gelegen in dem wunderschönen Costa Teguise, bietet unser Resort nicht nur erstklassige Unterkunft, sondern auch alle Einrichtungen, die du für ein effektives und erschwingliches Training benötigst.

Ideale Lage

Lanzaroteprimesports befindet sich in Costa Teguise, einer der malerischsten Destinationen in Lanzarote. Mit seinem milden Klima das ganze Jahr über ist es der ideale Ort für das Training zu jeder Jahreszeit. Die Nähe zu Stränden, Radwegen und Laufstrecken macht es zum Paradies für Triathleten.

Erstklassige Einrichtungen

• Beheiztes Hallenbad: Ideal für das Schwimmtraining unabhängig vom Wetter.
• Vollständig ausgestattetes Fitnessstudio: Mit allem, was du brauchst, um deinen Körper zu stärken und deine Ausdauer zu verbessern.
• Natürliche Umgebung: Genieße den Strand für das Schwimmen im offenen Wasser und malerische Radwege für das Training im Freien.

Einwöchiger Trainingsplan

Wir präsentieren einen erschwinglichen einwöchigen Trainingsplan, der speziell für Triathlon-Anfänger konzipiert wurde und alle Einrichtungen nutzt, die Lanzaroteprimesports bietet.

Montag: Schwimmen und Fitnessstudio

• Morgen: 30 Minuten Schwimmen im Hallenbad, Schwerpunkt auf Atemtechnik und Armzug.
• Nachmittag: Fitnessstudio-Sitzung zur Stärkung der allgemeinen Kraft und des Kerns.

Dienstag: Radfahren

• Nahegelegene Route: 45 Minuten Radfahren auf Routen in der Nähe von Costa Teguise, Fokus auf Trittfrequenz und Sitzposition auf dem Fahrrad.

Mittwoch: Laufen und Fitnessstudio

• Morgen: 30 Minuten kontinuierliches Laufen auf der Promenade, Schwerpunkt auf Haltung und Schrittlänge.
• Nachmittag: Dehnungs- und Flexibilitätssitzung im Fitnessstudio.

Donnerstag: Schwimmen und Erholung

• Morgen: 30 Minuten Schwimmen im Hallenbad, kurze Serien und Geschwindigkeitsübungen.
• Nachmittag: Yoga oder Meditation zur Verbesserung der Flexibilität und Stressreduktion.

Freitag: Radfahren und Laufen (Brick)

• Morgen: 45 Minuten Radfahren gefolgt von 15 Minuten Laufen, Üben schneller Wechsel zwischen Disziplinen.

Samstag: Triathlon-Simulation

• Morgen: 20 Minuten Schwimmen, 30 Minuten Radfahren, 20 Minuten Laufen.
• Nachmittag: Dehnungs- und Erholungssitzung im Fitnessstudio.

Sonntag: Aktive Erholung

• Leichte Aktivität: Entspannter Spaziergang am Strand oder leichte Freizeitaktivität zum Lockern der Muskeln und Genießen der natürlichen Umgebung.

Vorteile des Trainings bei Lanzaroteprimesports

1. Ideales Klima das ganze Jahr über: Lanzarote bietet perfekte Wetterbedingungen für das Training in jeder Jahreszeit.
2. Vollständige Einrichtungen: Von einem beheizten Hallenbad bis hin zu einem gut ausgestatteten Fitnessstudio findest du alles, um deine Leistung zu verbessern.
3. Inspirierende Umgebung: Die natürliche Schönheit von Costa Teguise bietet eine motivierende und entspannende Umgebung für deine Trainingseinheiten.
4. Erschwinglichkeit: Wir bieten erschwingliche Pakete, damit du ein hochwertiges Trainingserlebnis genießen kannst, ohne dein Budget zu sprengen.

Warte nicht länger und beginne deine Triathlon-Reise mit uns bei Lanzaroteprimesports! Hier findest du die perfekte Balance zwischen Training, Entspannung und Genuss in einer paradiesischen Umgebung.